筋トレ・ダイエット・冷え性
温フィットとは？
岩盤浴マットで身体を芯から温め、基礎代謝をUPさせながら、最先端のEMS（Electrical Muscle Stimulation）で鍛えにくいインナーマッスルのトレーニングを寝ながら出来る最新のプログラムのことです。
1回30分 週２～３回 3か月間！
寝ているだけで筋力UP・体質改善ができる楽らくエクササイズプログラムです。
※現在は感染症対策の観点からEMSを中心としたメニューになっています！！
詳しくはコチラ
ダイエットにインナーマッスルは欠かせない！？
インナーマッスルには、身体を無理なく動かせるように安定させる働きがあります。
特に腹部・背部のインナーマッスルを鍛えることで、内臓が正常な位置に戻り、基礎代謝が上がる為、脂肪が燃えやすくなります。
しかしこのインナーマッスルはふつうの筋トレでは鍛えることが難しい筋肉です・・・
そこでEMSです！
EMSを使うことで鍛えにくいインナーマッスルを簡単に鍛えることができます。
EMSで使用するマシンとは？
①世界9か国で特許を取った波形（Mキューブ）を使用し、アウター・インナーマッスルトレーニングに特化したEMSマシンです。
大手エステサロン・大手総合病院・プロ野球球団・Jリーグ球団が痩身・術後のリハビリ・筋肉トレーニングを目的として採用しています。
市販のEMSマシンは3～5mm程度、温フィットで使用するEMSマシンは15mm程度の深さにある筋肉まで動かすことができます。
EMSで使用するマシンの特徴・効果
EMS（Mキューブウェーブ）
▲腹部の施術の様子
- 赤筋、白筋のみならず、鍛えにくいインナーマッスルまで運動させることができる
- チクチクすることがなく体感が心地よい
- 筋肉運動が深く広い
- 強い筋トレーニングが可能
※症状や目的、目標によって電気をつける部位は異なります。女性のスタッフもいますので、ご安心ください。
興味のある方は、さっそくお問い合わせください！！
東京都三鷹市下連雀4-14-20
