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腰痛

腰痛の症状

腰が痛い人形

体を反らした際に腰が痛い、しゃがんだ際に腰が痛いなど、症状の程度は人によって違います。

腰痛を長い間放っておくと腰の柔軟性がなくなり、ギックリ腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などを発症するリスクが高くなります。

また、腰痛をかばう動きで骨盤の歪みを引き起こします。骨盤が歪むと姿勢が悪くなり肩や膝にも痛みが出現することもあります。腰痛は腰だけではなく全身に悪い影響を引き起こします。

腰痛の原因

①関節の捻挫による腰痛

腰椎(腰の背骨)は上半身の重さ(頭や腕の重さ)や下半身からの衝撃を受け止めるため、頑丈にできています。

しかし、腰椎は頑丈にできている分、柔軟な動きが苦手で、特に中腰で腰を捻じる動きがとても苦手な関節です。

腰を急に捻じる動作や、中腰で重い荷物を持つ動作は腰の関節の捻挫を起こしやすく、腰痛の原因となります。

腰椎の説明

②筋損傷(肉離れ)による腰痛

運動不足などで普段腰を動かさない方は、腰の柔軟性が低下し血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。

硬くなり急な動きに対応できなくなった筋肉に、急な動きによるストレスがかかると、筋損傷(肉離れ)が起こります。

③不良姿勢による腰痛

筋肉量が少なくインナーマッスルが弱い方は、体幹が不安定になり、良い姿勢を保つことができなくなります。

良い姿勢を作れないと、身体は反射的に無理な姿勢で安定性を作ろうとします。

その結果、筋肉の柔軟性がなくなり、筋肉が硬くなり、腰痛の原因となります。

特にデスクワークの方は、この不良姿勢が腰痛の原因となるケースが多いです。

デスクワーカーの女性

④心因性(ストレス性)腰痛

過去に辛い腰痛の体験(ぎっくり腰をしたことがあるなど)があり、腰に不安を感じている方は、ストレスが腰の痛みを引き起こすことがあります。

原因不明の痛みや、腰の不安感を放置しておくと、より強い腰の痛みを引き起こすことがあります。

三鷹太子堂鍼灸接骨院の治療法

三鷹太子堂鍼灸接骨院は、腰痛の根本治療を目指しています。

一人一人の腰痛の原因を検査によって調べ、歪んでいる腰や痛みの原因となる筋肉に対してマニュアルメディスンを行います。

治療を受けるタイミング

腰の違和感が軽度段階での受診をお勧めしています。

重度であればあるほど治療期間がのび、痛みを感じる期間が長くなります。

早期治療・早期改善が大事です!

つらい腰の痛みでお悩みの方は三鷹太子堂鍼灸接骨院までご相談下さい。

スッキリした女性

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